隨著年紀的增長，身體組織發生改變
導致長輩們的肌肉量變少肌力也逐漸退化
進而罹患肌少症以及增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險

  

為了預防肌少症的發生，適度的肌力訓練可降低退化的速度，減少連帶的疾病發生
本月邀請到「淨元物理治療所-周杰霖物理治療師」至日照
帶領著長輩們運動一下手部肌肉，運動完的小遊戲大家都玩得很開心唷

  
回上層